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昨日走ったので今日は筋肉痛

昨日、1時間ほどゆっくりと走りました。
今日は程よく筋肉痛になっていて運動したぞって感じです。
自分は筋肉痛が結構好きです。

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

暖かくなってきたので走りました

ようやく暖かくなってきたので久しぶりに走りました。
たくさん汗かいて、たくさん深呼吸をしてすっきりしました。

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genre : スポーツ

赤羽ハーフ

今日は第1回赤羽ハーフマラソンでした。

朝起きると、咳と熱があったので出走は見合わせて、家でオリンピックを観戦しました。

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赤羽ハーフ1週間前

今日は約2時間かけて15km走りました。
風邪をひいてジョギングを控えていたので約10日ぶりのジョギングでした。

気がつけば赤羽ハーフマラソン1週間前です。
あまり練習を積めませんでしたが、当日までにコンディションを整えようと思います。



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雪が降りました

都内では今夜は珍しく雪が降りました。
せっかくなので少し走ってきました。
歩道橋の雪かきをしていたお巡りさんご苦労様です。
朝、早めに起きれたらアパートの前の雪かきをしよう。


追記
朝起きたら雪はほとんど融けてしまっていました…

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