スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

週末の練習

1/30(土)
LSDを実施。約2時間、17km走りました。
長い時間走るときは公園の土のコースを走ることが多いのですが、今回は久しぶりに舗装された道を走りました。
土のコースよりも疲れました。
アスファルトの道の衝撃に耐えられる体を作るために、今後も舗装された道でのLSDを取り入れようと思います。


1/31(日)
大阪国際女子マラソンをテレビ観戦しながらスクワットを実施。
録画して、後で選手のフォームを研究しようと思いましたが、録画に失敗していました。
スポンサーサイト

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。