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浮気中

今月もあまり走っていませんが
運動をしていないわけではありません。

近々ゴルフに行くことになり、特訓をしています。
夜、部屋で素振りをするのが日課になっています。

ジョギングでは使わない部分の筋肉を使うし
結構汗をかくので体に良さそうです。

それでもジョギングよりは運動量が少ないので
素振りでは痩せそうもありません。

朝素振りをして、夜ジョギングをするのが良いかもしれません。

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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