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LSDを試す

週末はLSDに初挑戦し約20km、2時間20分ほど走りました。
距離も時間も、自分史上最長です。

思えばジョギングを初めた当初は2km、20分程度でへばっていたのですが、
あれから約50日。ずいぶん成長したものです。

LSDについては、ゆっくり走って走力がつくとは信じられなかったのですが、
走り終わったあとに、足やお尻がつりそうでつらない感じの疲労感があり、
毛細血管や筋肉が育っているのかなと思うと楽しくなります。

これからも、週末のトレーニングにはLSDを取り入れるつもりです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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